30日 10月 2024
みなさん今晩は🌃✨ 朝晩だいぶ冷え込んで来ましたね🍁 ヒーターを点ければ暑いし、止めれば寒い... なんとも微妙な気温との戦い…😒(笑) やっぱり秋だなぁ～と実感しています。 そして猿梨ってこれでした↓
22日 10月 2024
みなさん今晩は🌃✨ 今日も良いお天気でしたね⛅🍁 そして、ヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございます✨👼 今回のテーマは『胸鎖乳突筋』でした。 ここは色んな場所や症状に関連してますので、大切なポイントになります😌 ぜひ呼吸と合わせて、やってみて下さいね🎵 何しろ私は、これで耳鳴りが改善しましたから🙋💖...
16日 10月 2024
みなさん今晩は🌃✨ めっきり秋らしくなって来ましたね🌰🍂 明日は満月でスーパムーンになるそうです🎑 今夜も綺麗な月が見えてました✨ そして先日、お天気も良かったので自然と戯れて来ました🍀
08日 10月 2024
みなさんこんにちは👋😃 めっきり涼しくなりましたね🍂🌰 今日もヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございます🧘♀️✨ 今回は人数も少なめでしたので、アロマを使ってヨガをしてみました🌿 レモン、ペパーミント、ラベンダーのミックスにしてみました✨ それぞれ効能はたくさんあるのですが…...
01日 10月 2024
みなさん今晩は🌃✨ 今日から10月に入りましたね🌰🍂 月日が経つのはホントに早いなぁ…と感じるこの頃です😺 だいぶ涼しくなって来たので、最近は朝晩ヨガをしています🧘♀️✨ やはり身体がスッキリして気持ち良いし… 何より姿勢も整うので自分軸がしっかり感じられます✨ 身体が整うとメンタルも落ち着いて来ます。...
10日 9月 2024
みなさん今晩は🌃✨ 昨夜はオンラインヨガにご参加の皆様、ありがとうございました💐 また途中でマイクが切れてしまい…申し訳ありませんでした🙇♀️ しばらくパソコンを使っていなかったり、気温も高いと誤作動が起きるようです。 再起動すると良くなるので、直ぐ対応できますので... これからも音声が聞こえなくなった時は、また入り直してくださいね✨...
03日 9月 2024
みなさん今晩は🌃✨ 今朝は涼しい朝となりましたね☁ 台風が去った後は、少し秋の気配がしてきた感じがします🌰 今日は久しぶりのヨガ教室になりました🧘♀️ やはり久しぶりだったので、私の身体もカチカチになっていました💦 みなさんと一緒にゆっくり解しながら、じっくり身体と向き合って行きました。...
27日 8月 2024
みなさん今晩は🌃✨ お久しぶりのブログになりました💦 というのも... 色々ありまして少し体調を崩しておりました💧 前回のヨガ教室は、初めてキャンセルをしてしまい申し訳ありませんでした🙏 胃腸炎なのか、熱中症なのか… 頭痛、目眩、吐き気、そして前夜は下痢とフルコースだったのです🏥 流石に病院で点滴して貰い、１日死んだように寝ていたら…...