みなさん今晩は🌃✨
いよいよ梅雨に入りましたね☔🐌
梅雨の時期は湿邪も溜まりやすいですので、様々な不調も起こりやすいです😓
怠かったり消化器系の不調や、持病が悪化したりと…💦
そこで昨夜のオンラインヨガでは、グラウンディングもしながら湿邪のデトックスも行いました😉
食生活では苦味や酸味のある物を食べ、そしてあまり冷たい物も控えるようにしましょう✨
更に体調が悪いと身体の前側が縮んでしまいます。
意識して身体の前側を伸ばす動きと、胸を開いて呼吸もしやすい状態を作りましょう🎵
ということで、昨日は快適動作学的セルフ整体を行いました👍✨
みなさんから嬉しい感想を頂きましたので、一部ご紹介させて下さいね💖
この方は、以前から膝に不調があった方でしたが…
なんて嬉しいお言葉！😢✨✨
栃木まで行った甲斐がありました～🙌🙌💕
ホントにこちらこそ、ありがとうございました👼
私もとても勉強になりました✨
頭では理解していても実際に施術することで、様々な気づきがありました😌
首や肩に不調があったのは、実は右側の足首が元になっていたり…
足を調整していても上半身に反応が来たりします。
自分で自分のバランスを取ろうとする動きが出て来ます☝️
そして、足首を施術している時に「あ！腕が上がって肩が楽になった！」とのこと。
私もビックリでした！😲(個人差はあります)
人によって状況が違いますので、ホントに勉強になりました✨
最後に身体のバランスをチェックした所、みなさんOKでした👌🎶
そして、私としては施術後の状態も気になっていたのですが…
嬉しいご報告も聞けて、お役に立てて何よりです💖
ということで、次回のリクエストもあり７月も開催することになりました👏
詳しくは、決まり次第スケジュールの所に載せます✨
現在は、お試し価格でやっていますのでご希望の方は早めに私までご連絡下さいね💐
ぜひバランスの取れた身体の状態を体験してみて下さい😊
ヨガ教室とはまた違った体験になります😉✨
将来的には、あるお店の場所を借りて月一回ぐらいでも開催できるといいかな？と思っています。
もちろん希望があれば、夜とかでも施術は可能になります。
と……… 色々と妄想してました～(笑)
では、この梅雨の時期も自分を整えて『快適』に過ごして行きましょう🎵
いつもありがとうございます👼