みなさん今晩は🌃✨
昨日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました👼
BGMのトラブルもありましたが、なんとかなりました💦
何しろ天然ボケのある私なので、次は何が起こるのか未知数なのです(笑)😆
色々とやらかして自己嫌悪になる時もありますが…
落ち込むのは3分まで！☝️🌠
ヨガ教室に参加された方は、ピンと来ましたね？( *´艸)
私のミニ講座を思い出したら参考にしてみて下さいね💐
そして、その後はハートチャクラを整えることも大切です✨
整えるといえば… 久しぶりに朝活を復活させました☀️
少し早起きしてバルコニーからちょっとローズマリーを摘まんで…🌿
ハーブティーにしてみました☕✨
あまり香りがキツイのは苦手なので、ほんの少し入れてみました🎵
うん。私には丁度良かったですね💓
ローズマリーはスッキリしているので、集中力が出ます。
ですので、朝にピッタリですね！
胃腸もスッキリする感じがします✨
そして、ガチの朝ヨガをしてから軽く瞑想🧘♀️✨
う～ん… 背筋も伸びて身体も軽い！
フットワークも軽くなります🎵
勿論その後の仕事も身体が楽でした✨
やっぱりその日の一日は、朝の過ごし方で変わって来ますね💐
ムリの無い範囲で楽しみながら続けてみようと思います😌
せっかく健康的な生活をしていても…
