自発動

みなさん今晩は🌃✨

ここ数日湿度も高くて、まるで梅雨入りしたようなお天気ですね☔

みなさんは、体調の方はいかがですか？

私は珍しくお腹の調子が悪かったり…💦

ちょっとした思い違いからの不和があったりと…💧

なんとなく調子が悪かったりしました😓

何かがおかしい？？🤔　と思っていたら…

５月は太陽フレアがあり、電波の不具合や体調不良、物事がスムーズに行かなかったりと色んな影響があるらしいんですよね。

なるほど！　これはその影響なのだ！

そう思うと気が楽になりました🎵(単純)

そして、昨夜はオンラインヨガにご参加の皆様ありがとうございました👼

参加者の方から「いつもヨガをやっていると同じ風景が浮かんで来る」というご感想がありました✨

これはヨガをしてリラックスして来ると、脳が記憶していた楽しかったことやリラックスできていた映像などが無意識に出て来たのだと思います💐

その方にとっては、その風景がとても心地よいものだったのではないでしょうか？✨

ヨガをしている時にシンクロしていたのかもしれません😌

また、人によってはメッセージ制もあったりします。

そこから自分で読み解くのもヨガの楽しみ方のひとつになりますね✨

そういう私も、昨夜はみなさんと一緒に珍しくシャヴァーサナをしてみました。

(いつもは瞑想しています)

すると… 身体の左側がピクピクと動き出しました😲

これは自発動といって、自分で自分の身体のバランスを取っている状態なんです。

私の場合は、いつも左側が特に不調が起こりやすいのです。

おそらくボディ○○体操をした後だったので神経の方に来たのだと思います。

そして翌朝、職場でラジオ体操をした時に…

「あれ？腕が上がりやすい！」

「身体も軽い！」

という変化を感じました🎉

これは、感覚野を刺激して運動野で固定させた成果と確信しました✨🙌(自己満足)

80分満遍なく身体を動かした効果もあると思いますが✨

みなさんも覚えている動きで良いですので、ぜひ実践してみて下さいね💐

さて、昨日は思いっきり食べ過ぎました～🐷