みなさん今晩は🌃✨
昨夜は、オンラインヨガにご参加の皆様ありがとうございます✨
画面を通してですが、みなさんの身体をチェックしながら進めて行きました😌
通常ヨガ教室のみなさんとは、条件が少し違いますので…
ペアで行うことはできませんが、一人でも体幹を引き出したり整えることは可能です😉
この時期は寒暖差もありますので、自律神経も乱れやすいです。
そこから様々な不調も起こりやすいですので、鼻スイッチの動きと脱力○○は効果的ですので続けてみて下さいね🎵
何かしら変化を感じた方は、私に教えて下さいね✨
私自身も勉強になりますので😌
さて、卒業シーズンが到来しています。
私も先日、朝の６時から一仕事しました💦
８時仕上げでしたし、開店まで時間があるので…
ここは『若草文庫』に行ってモーニングを食べて来ました☕🍞🌄
飲み物を注文すると、モーニングのセットがついて来るんですよ🎵
私はカフェラテを頼んだのですが…☕
これが超特大でした❗😱😲
美味しいのですが多すぎて💦
流石の私も残してしまいました～😵
本でも読んで、長時間居る方は良いかもしれませんが…💦
朝11:00までモーニングタイムですので、機会があれば行ってみて下さいね🎵
そして先日、手相を観て貰う機会がありました。
その時に「長生きするね。100歳まで生きるよ」と言われました！💥😲
とっさに「そこまでお金がありません」と答えた私です(爆笑)😆
いやぁ～流石にそこまでは、知り合いも誰も居なくなるしなぁ…なんて思っていたら…
アロマの先生も同じく100歳と言われたとのこと。
仲間ができた～！(笑)
どうやら医療が進むので、寿命が更に伸びて100歳は普通になるらしいですよ！
これからは人生100歳の時代になります😃
ということは、なるべく元気なご長寿で居たいですね✨
そのためには自分で自分を整える意識が大切になってきます💐
何歳からでも身体は変わって来ますよ✨
残りの人生も楽しく過ごしたいですね💖
いつもありがとうございます👼