みなさん今晩は🌃✨
今日はお天気は良かったのですが、風が強かったですね。
アイーナに自転車で向かった私は…
あまりの風の強さで、自転車を漕いでいるのに何故か止まっている…🚲️(笑)😆
髪はオールバックになるし、散々でした！(笑)
ということで、今日もヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございます👼
今回は『三半規管と脳』がテーマでした✨
脳が無意識にポジションを認識していますからね。
そのためには、三半規管が大切になります😃
今回は膝下から弛めて、足首や足指、足裏まで整えていきました。
意外と膝が硬くて上手くできないかもしれませんが…
何回かやっていると、弛んでくる感覚が掴めると思います✨
結果的に下半身の不調が少しずつ改善されてくることもありますので…
お家でゲームのように気楽に遊びながらやってみて下さいね🎵
そして、昨日は肴町の皮膚科に行って来ました✨
終わってからミスドに寄ろうかと思いながら覗いて見ると…
なんと激混み！💣️💥
しかもお婆ちゃんで！👵💕
常連さんが多いみたいで席まで決まっているの？😲(笑)
これはムリだと諦めて、その裏側にあるラーメン屋さんへ🍜🍥
はい！『極めラーメン』を注文しました💖
店内は、お昼時もあって混んでいました。
カウンターに座った私の両隣は、どうみても80代の女性👵
これが食べる食べる！😲
右側の方は、ラーメン＋餃子 🍜🥟
左側の方は、ラーメン＋ライス 🍜🍚
私より食べている！😱
とても80代の食欲とは思えませんでした😓😅
しかも完食して「あ～暑かった～！」とご満悦💖
やはり食欲＝元気だと実感しましたね😃
だからという訳ではないですが…
ちょっとおまけに⬇️
