みなさん今晩は🌃✨
今日もヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございます✨
今回は冬の養生から『腎の働きを高める』をテーマに行いました😌
寒くなって来て、体調不良の方が多くなってきたように思います💦
しっかりと自分メンテナンスして行きましょう💐
ここで補足ですが、甘い物の食べ過ぎも身体を冷やします🍰💦
私の経験ですが…甘い物を控えていた時は、身体があまり凝らなかったように思います🎵
冷え症の方は、多少控えてみましょう😉
そして、今回は久しぶりの方もいらっしゃったのですが…😊
みなさんそれぞれに声をかけあっていて、嬉しく感じました💖
やはりヨガをやるということは、同じ想いを持っている仲間なんですね✨
『人間ひとりじゃない』という言葉がありますが…
お互いを気遣い、一緒に前を向いて行く。
人数が多い時は、そこに一体感を感じます✨
元気の無い時は、みなさんからエネルギーを貰いましょう✨
元気のある方は、ますます元気になりましょう！(笑)
ヨガ教室をやって良かったと実感しています💐💖
さて、ヨガが終わってからちょっとお出かけして来ました🍁
こちらは中央公民館の紅葉です🍁
お天気も良くてとっても気持ち良かったです💖
赤と黄色のコントラストも綺麗でした✨
自然からパワーを貰って、なんだか元気が出ましたね！
その後は、愛宕下の隠れ家的カフェに連れて行って貰いました☕
写真がいっぱいになってしまうので、纏めてみました💦
築70年の古民家カフェですが、とっても癒しの空間でした✨
店主の方からお話を聞いて、色々なお部屋も見せて貰いました。
昔にしたら、とってもモダンな作りでした😲
暖炉も当時のままだそうです。
見晴らしも良くて、まさに異空間です🌠
ですが、女性のお喋りはちょっと迷惑になりそうな空間ですよ🤫
行く時は、静かにしましょう！(笑)
ちなみに飲み物には、ケーキがついて来ます🍰💓
ということで、今日も充実した一日になりました😌
今日という日に感謝💐
ヨガが出来ることに感謝💐
いつも、ありがとうございます👼