みなさん今晩は🌃✨
先日は、オンラインヨガにご参加の皆様ありがとうございます✨
寒くなって来たというのもありますが…
お家で気軽に出来るように椅子ヨガを行いました✨
椅子ヨガだと、わざわざマットを敷かなくても良いので…
お家でテレビを見ながらとか、作業の合間に気楽に出来るという良い点があります😉
そして、膝や股関節など不調のある方には椅子に座るので楽に出来ると思います🎶
ヨガの中で少しキツイ動きでも、椅子の背もたれを使いますので比較的楽にできます🎵
いずれは、椅子ヨガの教室も考えていました💐
ちょっと私事ですが、ここの所色々な出来事というかトラブルがあり…💦
私も心身が休まらず、頭は色んな思考でパンパンでした💨
そんな時にオンラインヨガが控えていたり…💦
これでは伝える側として如何なものか？🤔と感じた私は…
とにかく気分転換をしに映画を観て…
そして、９月にオープンしたというこちらへ行ってみました⬇️
こちらは、若草文庫というカフェ☕です。
名前の通りに本がいっぱいありました📕
なんとな～くメニューを眺めていたら…
以前に仙台の友達に連れて行って貰った青山文庫に似ているなぁ～と思ったら…🤔
やはり姉妹店だったようです。
その時に食べた蕎麦ガレットが美味しかったので同じ物を注文しました🎵
店内はレトロな昭和の雰囲気です✨
午前11時までは、モーニングで飲み物を注文するとトーストとゆで玉子とかが付くみたいですよ！🍞☕
夜もアルコールがあるらしいので、一人でふらりと行くには良さそうです🥂
ということで、気分転換したつもりの私はオンラインヨガへとスタンバイ！👍
椅子ヨガがスタートするに従って、自分自身も次第に整って行くのが解りました😌✨
みなさんにヨガを伝えながら、自分自身も心身が整って来ている…
これだからヨガは止められないのです💐
更に自分の勉強にもなります✨
みなさんのお陰で、ヨガができることに感謝致します✨
そして、必要な人に必要な物を届けられるように精進したいと思います💐
いつも、ありがとうございます👼