みなさん今晩は🌃✨
今日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございます👼
夕方に、なんと虹が出ていましたよ🌈
良く見ると、ダブルレインボーになっています✨
なんだか良いことがありそうですね🎵
そして、今日は初めて参加された方や、お久しぶりの方々もいらっしゃいました😊
私のヨガは、整体も含めながらより快適に出来るようにしています✨
ヨガに拘らずに色んな要素を入れてますので、独特になっています(笑)
そんな中、今日のレッスンでは自分でもビックリすることがありました😲
私は元々『不思議ちゃん』ではあるのですが…(笑)
立位のポーズに入る時に、なんとゴールドの光が皆さんの周りに広がっていました❗
あまりにビックリしたので心の中で『わかりました！勘弁してください』と思っていたら…
その後、スーッと消えました😓
眩しくて見ていられなかったんです😅
これは、皆さんの気が整ってゴールドの光として現れたのだと思います✨
何度か経験あるので(笑)
そして、みなさんがシャヴァーサナを行っている時…
足の角度が皆さん綺麗に揃ってました💖
これは特に骨盤の歪みが整った証拠なのです✨
今回のテーマは『お尻年齢のリセット』でしたので、骨盤の後傾も整ったと思います✨
教室で説明しましたが、お尻の筋肉の働きはとても重要です☝️
ここから無意識に姿勢も整い、気がついたら不調も改善されたり楽になっているかもしれませんよ😉💓
今回のベビーステップ①だけでも続けてみて下さいね✨
⑦までゆっくり行いますが、今回参加されなかった方々も繰り返しやることもありますので大丈夫です🎵
というわけで、やりきった私はどうしてもこれを食べたかったのです⬇️
ずっと食べたくて、タイミングを狙ってました😏😆
スタミナをつけようと、ニンニクもたっぷり入れたら…
今自分の匂いに苦しんでます～(笑)😆
さて、９月に入りだいぶ過ごしやすくなりました🎑
日々色々なことが起こりますが…
そのためにヨガや坐禅があります。
意識して自分を整える時間を作ったり…
今この瞬間に集中して、頭の中をリセットしたり…
そう、先日坐禅会に参加していた方からスーパーで声をかけて貰いました✨
よく覚えていたな～と思ったのですが嬉しかったですね🎵
この横の繋がりも大事にしたいですね✨
人は、ひとりではなく色んな人と繋がっています。
困っている時や苦しい時は、必ずどこからか助けが入ります✨
色んなコミュニティを作り、人と繋がり…
彩り豊かな人生を過ごして頂ければと願っています✨
いつもありがとうございます👼