みなさん今晩は🌃✨
今日はいきなり大谷君からスタートしてみました～😆(笑)
カワトクの入り口に大きく存在していますよ💖
みんなそれぞれ写メを撮っていました(笑)
ミーハーな私も勿論撮りました😆
何しろ世界のスーパースターですからね🎉✨
そして、昨夜はオンラインヨガにご参加の皆様ありがとうございます✨
昨日のテーマは『頚椎』でした✨
私自身が、スマホでゲームをしたりしているので首から背中が張っていました💦
そこで頚椎を緩めて、整えて、筋力で少し支えてあげることを実践した所…
翌日は、首も背中も楽になっていたんですね🎵
「これは、みなさんにも！」と思い昨日のオンラインヨガで行ってみました😄
早速今日ご感想を頂きました🙋
今まであまり自覚はなかったそうですが、翌朝肩周りが軽くなっていたそうです🎵
何よりでした💖
この頚椎の歪みは、実は様々な不調を起こします。
自律神経にも関係して来ますので、詳しくは教室でお話しますね😃
ですので、次回の通常ヨガ教室にご参加される方はタオルを準備してきて下さいね✨
スケジュールの所にも載せておきますね。
身体に不調があると、なかなか気持ちが前向きになれなかったりします💦
逆にストレスや疲れがあると、身体も不調になります。
やはり心と身体は繋がっていますので、どちらからアプローチするか…
自分のことは自分で責任を取り、自分でメンテナンスして行きましょう🎵
自分の代わりはいませんからね✨
前回のスペシャルな春分の日を迎えて…
小さく行動している私ですが…
小さく良いことが増えて来たように感じてます❤️
運気も待っているのではなく、自分から取りに行くのです☝️(笑)
全ては、自分次第なんですね✨✨💐
今年は桜も早めに咲きそうですね🌸
春の陽気を楽しみましょう🎵
いつも、ありがとうございます👼