みなさん今晩は🌃✨
昨日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございます👼
ここしばらく寒い日々が続きましたので…
私もですがみなさん身体がカチコチに固まっていましたね😅
ですので、身体を解すことをメインに行いました✨
そして、寒さで身体の不調が出る方も多いです
腰・股関節・膝痛や肩こり、頭痛など人それぞれですね💦
今回ヨガ教室でご説明した身体の『Xの関連性』を頭に入れておいて下さいね✨
一番中心となる胸椎10・11番、8・9番は内臓の働きにも繋がりますので…
やはり満遍なく動かすことが大切です☝️
オンラインの方々にも、次回に画面を通して上手く伝えられるようにしますね✨
ここで、身内のお話ですが…
うちの兄嫁さんが変形性股関節症になり、寝返りをうつのも痛いとのことでした💦
それで痛み止めのブロック注射を打って貰っているらしいのですが、効果は２日間ぐらいで無くなるそうです😅
手術とまでは言われてないそうですが😓
そのことを母に電話で伝えていた所…母曰く
「痛くても誰が変わってやれるものでもない。」
「普段からそれぞれが、自分の身体を自分で整えて行くしかないんだ！」
…………👂️ 😲！
なんて名言なんだ！✨🎊
我が母ながら感心した私です(*‘ω‘ *)
おっしゃるとおりでございます✨
自分で整えて行く意識は、身体も環境も人間関係も全てに通じることだと思います✨
何もしなければそのまま現状維持か、もしくは衰退になってしまいますが…
周りや年齢のせいにせず、全て自分次第なのだと感じました(自分に言っている)
母の格言が、私の学びとなりました✨💐
恐れ入りました🙇✨
では、最後に私の怪しい趣味の作品を⬇️
これはコブタではありませんよ？🐷
羊毛フェルトで初めて作ったモルモットです💖
コロッと太っているのが好きなので、頬っぺを膨らませてみました(笑)
そしたらコブタになったような…😆
時々針がチクッと刺さりましたが💥楽しかったです🎵
無心になるので、これもまた瞑想になりますね✨
職場の人の娘さんがハムスターを飼っているので、お友達を作ってあげました😉
ハムスターも興奮して乗っかったりして遊んでたらしいのですが…🐹
ボロボロになりそうだから、引き離して今は飾ってくれてるみたいです✨
ということで、怪しい趣味はまだ続くと思います(笑)
では、少しだけ春の気配がしてきましたね🌸
春に向けて腎の働きを整えて…
元気に過ごせるようにして行きましょう🎵
いつも、ありがとうございます👼