今年初のブログです✨
皆様、今年もどうぞ宜しくお願い致します🗻🎍
はい。新年早々弾けた写真で失礼します(笑)
かなり昔の成人者です😆
成人式の着付けのモデルになりました( *´艸｀)
周りに「面白いから SNSにあげて」と言われたので載せてみました～(笑)
マスクがあるから、かなり助かりました～
さて、昨夜は今年初のオンラインヨガでした🧘♀️
今回は椅子ヨガで、身体を解しながら体幹を引き出し身体の軸を作って行きました✨
寒くなって来るとマットを敷いて…となるとちょっと億劫になりがちですが💦
椅子ヨガだとテレビを見ながら気楽にやりやすいと思います
下半身は安定してますので膝や股関節など下半身に不調がある方はお勧めですね✨
逆に立位の片足バランスなどでは、背もたれに掴まるので難しいポーズも楽にできます🎵
今回は通常のヨガ教室でも滅多にやらない難しいポーズもやってみましたが…
みなさん掴まりながらなので、楽に出来てましたね💕
そして、椅子ヨガですがオンラインなのでしっかりシャーヴアーサナも出来てリラックスできます
時々椅子ヨガも取り入れて行きますね✨
そして、日中はプライベートで新年会に参加してきました🎵
はい。オムライス新年会です！🍛💕(笑)
「占いで今日のラッキーフードはオムライスだよ！」ということで全員オムライスです😆
オムライスで約３時間滞在しました～👍️
年齢層もバラバラで楽しかったです💕
年齢も職業も環境もそれぞれですが、お互い刺激を貰えるし新しい発見もあります😃
私が一番異次元だったかもしれませんが(笑)
中でも若い女の子二人は、無限大の可能性を秘めていました✨👧
二人は、謙虚で謙遜していましたが…
いえいえ、私の目に狂いはないですよ～😏(怖い？)
自分達の個性を大切に花開いて欲しいですね💐
ということで、やはり人との交流は大切です✨
チャンスは人との出会いから生まれます😉
何かを変えてみたい…
という方は、まずは行動してみましょう👍
チャンスは人が連れてきてくれます❤️
そんなこんなで昨日は、新年会→映画→食事会→オンラインヨガとフルコースでした🙌
今年は忙しさの中でもホッと癒される時間を作ってみたり…
何よりも自分を大切にして、ますます自分大好き人間になろうと思います🙌🙌(笑)
みなさんの新年の目標はなんでしょうか？💐
何かを成し遂げるということではなく…
穏やかに暮らすとか、健康であるとか…
人それぞれに幸せの形がありますよね✨
自分なりの幸せを感じて…
今年も良い年になりますように✨✨✨
いつも、ありがとうございます👼