全体的な視点

みなさん今晩は🌃✨

今日は寒い中、ヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました✨❄️

今年最後のヨガ教室となりましたが「なんだか淋しい… 」というお言葉を頂いて…

ホントにありがとうございます😭✨✨

私がやっているヨガ教室なのですが…

実は何かにやらされているような気がしてます

毎回テーマを持ってやっていますが、そのテーマは私に降りて来る感覚があります✨

その時に必要なことだったり…やるべきことだったり…💦

そして、ご縁があり必要な人達が集まって来るように思います😌

そんな中「膝の痛みがここ数年と違う感覚がする」という声を頂きました

痛みが軽くなったというか「あれ？そういえば痛かったんだ？」という感覚になったそうです✨

以前に行った「身体の緊張を取る」というテーマの時ぐらいから変わったそうです

これは、膝の痛みはその部分だけ何とかしようとするのではなく…

痛みの原因は様々な要因が関係しています

股関節や脚、全身の筋肉の緊張、姿勢、身体の使い方、ストレスや疲れ、靴の影響(私です)など…etc

逆に、骨が歪んでいたり軟骨が磨り減っていても痛みがない方もいらっしゃいます

ですので全体的な視点から捉えることが大事になってきます✨

何が効果的なのかも人それぞれ…

自分で自分の心と身体の声を聞く👂️…

自分で自分を整える意識が大切だと感じます✨

更にここ数年、コロナや戦争、景気の悪化など混沌としていますね💦

これからの時代は、自分で物事を見極めて判断していくことが大事だと思われます

テレビや世の中の風潮に振り回されずに、何が自分にとって良いのか…

色々な情報を調べて自分で判断していく

特に健康に関しては、人任せではなく積極的に自分から調べて最適な選択をして行きましょう

西洋医学や東洋医学、どちらが良い悪いではなく両方の良い点を調べて判断していく…

(信頼関係も大切)

自分のことは自分で責任をとる姿勢が大切だと思います✨

これはホリスティック医学に通じます✨

そして生き方にも通じるのかもしれませんね💐

最後に先日こちらに行って来ました🍜