みなさん今晩は🌃✨
本日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました💐
今回は座学も行いましたので、いつもより20分早いスタートとなりました🌠
はい。お約束通りお顔は星形で隠しています😉
最初の儀式を飛ばしてしまい、申し訳ありませんでした😅
再度仕切り直しでしたが、大丈夫だったでしょうか？💦
この◯◯ノートは回数を重ねて来ると、色々な気づきがやって来ます✨
自分の思考のクセに気がついたり…
もしくは立ち直りや解決が早くなったりします🎵
何より気持ちが落ち着くのではないでしょうか？
願望がある時も同じです
③の美しい状態からの行動は、ベストな状態を引き寄せますよ🎉💓
そして、心穏やかに中庸を意識していると…
何かを頑張ったりしなくても、自然とラッキー体質になって来ますよ💖
ということは、脳も快適になります✨☝️
身体の緊張も緩みますので、様々な不調も改善して来るかもしれませんね💐
この◯◯ノートを書くようになって、何かしら変化があった方は…
私の方までドシドシご連絡下さい✉️✨✨
お待ちしております(笑)💖🙌🙌
そして、最後にご質問がありました✨
何処かで「身体が歪んでいる」と言われたそうです
これはですね…『歪んでいる＝駄目』なわけではないですよ😊
みんな何処かしら歪んでいます☝️
歪んでいない人を探す方が難しいぐらいです
身体の歪みはその人の身体の使い方のクセや…
脳からの不快な信号から、筋肉に緊張を与えてしまい骨格に負荷をかけて歪みが来る場合もあります
私達は、日々色んな経験をして生きていますので…
むしろその歪みは一生懸命生きて来た証ではないでしょうか？✨
歪みがあっても、必ずしもそれが痛みや不調に来るとは限りません😌
むしろストレスや疲れを解消し、脳を快適な状態に保つことで筋肉も緩み、関節の可動域も広がって来ますよ✨😉
なので◯◯ノートを書きながら、ヨガをしましょう！🙌🙌
きっと「◯◯さん。ますますいいね✨」と言われると思います💖
その他、色々とご質問があればいつでもどうぞ！
答えられる範囲でお答えします✨
微力ですが皆様のお役に立てれば幸いです💐
さて、明日からまた冷え込むようです❄️
今夜も温かくしてお休み下さい🌃✨
いつもありがとうございます👼
追伸です✨
ヨガが終わった後は、みなさん足裏の向きが均一になっていますね👣
筋肉の緊張が緩み、関節の可動域も広がったので骨盤の歪みが整っています✨
やはり、その部分だけ見るのではなく全体的に見て満遍なく解していくのが効果的です✨
頭も心も身体も… 緩んで行きましょう💐💖