みなさん今晩は🌃✨
朝晩、だいぶ冷え込んで来ましたね。
ピリッとした寒さが心地よいので…
かなり久しぶりに朝ランを再開しました✨🏃♀️
紅葉も始まったので、見逃さないように慌てて岩手公園に行ってみましたが…
まだ少し早かったですね😅
仕方ないのでなぜか三角のアーサナをやってみました(笑)⬇️
完全に怪しい人物でしたね❗(笑)😆
ですが自然の中でヨガをすると、ホントに気持ちいいですね🎵
空気も綺麗だし、ゆったりと自然との一体感が感じられます💖🍁
まさに五感を使うのでオキシトシンも出て、幸せホルモン全快です🙌🙌💕
ホントは裸足になって大地を踏みしめるアーシングもやりたかったのですが…🌍️👣
ちょっと寒かったので止めました(笑)
この日の朝ランは、これを食べに行くのでカロリー消耗のためという理由もありました⬇️
やっとボンクラージュのランチを食べに行くことができました🍴
こちらはランチプレートとデザートのガトーショコラです💓
どう考えてもかなりのカロリーですね💦
食べ終わった後は、ずーーっとお腹がいっぱいでした(笑)
ランチのコースメニューもあったので、それはまた次回に…👍️
ということで、自分で自分のご機嫌をとり…
自分で自分を整える…
そんな時間は大切ですね😌✨💐
周りや出来事は変えられなくても、自分の捉え方は自分次第で変えられますね
私はヨガを始めてから、ホントに生きるのが楽になりました✨
ヨガは本来の自分を取り戻したり…
またいろんな制限を外して行くと、どんどん可能性も広がります
ヨガに出会って本当に良かったと思っています✨
まだまだみなさんと一緒にヨガを学びながら成長して行きたいと思います
これからの自分にビビりながらも…また楽しみでもあります(笑)
では、今夜もゆっくりとお休み下さいね🌃✨
いつもありがとうございます👼