みなさん、こんにちは👋😃
今日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました🙇♀️✨
『健康』という大きなテーマでしたが、不調が出る段階をご説明しました。
その不調は、脳と代償動作がキーワードです。
世の中の情報とは違った捉え方なので、実感がない方もいらっしゃると思いますが…
整体25年の経歴を持つ私の師匠からの捉え方です✨
おそらく10年先に出てくる話だと思われます。
みなさんは騙されたと思っても良いので、意識してみて下さいね(笑)
あらゆることに言えるのですが…
これからの時代は、まずは『常識を疑ってみる』という視点がヒントになります✨
私の同級生は「こうするのが普通でしょ」「常識だよね」が口癖です💧
それも自分が正しいみたいな…😅
普通って何ですか？常識って？
それはその人の感じ方や、世の中に思い込まされたものですよね？
実は違った…ということもあるあるです☝️
現在カフェにいますが…☕
隣にいる80代半ばと思われる女性は、スマホでLINEしてます🎵
そして、資料を出して何やらお仕事してますよ✨
『80代半ば ＝お年寄り』は常識ではないですよね？😊
おっと！近くの70代半ばと思われる女性は…
本を読みながら、スマホで何かを調べて単語帳に記入している👀💥
す、凄い向上心！🎊恐れ入ります🙇♀️
何事も決めつけずにもっと制限を外して自由になっていいんですね👼
視点を変えると、楽になることがいっぱいあります😌
それがこの歌なんです💖
⬇️
https://youtu.be/rSYoIuyks8g
藤井 風 『grace』
(スマホの方は、アドレスを長押しして「開く」をクリックして下さい)
とっても良い曲です✨✨
しかもイケメン❗(笑)😆
これはまさにヨガの真髄を歌っています！
まだ25歳なのに、既に悟っていますね😲
どんな自分も大丈夫だし、みなさんの中に本当の自分がいますから✨
外側を見たり探したりするのではなく、ずっと一緒にいますよ✨
ダメな人はいません。冗談でも自分を卑下する言葉は止めて🙅
自分大好き人間になりましょう❗🙌🙌🎊
朝の太陽の光を、チラリと見ながらセロトニンも増やしましょう☀️
今の状態は二つしかないと言われています。
苦しんでいる状態か…美しい状態なのか…
みなさんはどちらを選択していますか？
選択は自由です✨✨💐
では、11月の通常ヨガ教室は様子を見て座学を入れようかと思っています✨
座学といっても簡単に感情や思い込みをコントロールする方法です💕
その時は筆記用具をご持参下さいね🎵
時間も少し早めになるかもしれません。
後程スケジュールの所に載せておきますね😃
そういう意味では、私のヨガ教室は普通じゃないかもしれません🤔
普通って何？(笑)😂
いつも、ありがとうございます👼