みなさん、こんにちは👋😃
今日は台風の中、ヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました🙇♀️
無事にヨガ教室を終えて…カフェでホッとしてブログを書いています🎵☕
今朝の７時ぐらいは凄い雨と強風で、正直不安になった私です😓
みなさんが無事に辿り着けるのか心配になりましたが…
参加される方々もいらっしゃったので、ここはわたしが不安になってはいけない！と思いました😤
まずは不安な気持ちをそのまま認めて受け入れました。(感情のコントロール)
そして、呼吸法をしながら瞑想をして…🧘♀️
そのうちに不安な気持ちは何処かに行きました(笑)
更に、みなさんが無事にアイーナに辿り着けるように「9:00～10:30までは雨と風が弱まりますように！」と祈ってみました🙏
すると午前中はまだ荒れている予報でしたが…☔🌀
9:00ぐらいから雨も強風も止んで…😲
私はなんと自転車でアイーナに行くことができました🚲️✨
なんてラッキー！🎊🙌
雨雲が予報より早く進んでくれたようですね😃
こんな感じで、最近は思っていることが実現しやすくなっている気がします💖(陰陽師ではないですよ)笑
そして、今回もSさんのご紹介で新しい生徒さんがいらしてくださいました👩
ヨガが始まる前にお二人とも「安楽座の時に膝が片方浮く」と言ってましたね。
最初に呼吸法をして目を開けてみた所…👁️
お二人とも、片膝が緩んでいましたね✨
これは呼吸をしてリラックスすることで、心身の緊張が解けて筋肉が緩み、結果関節も緩んだのです。
筋肉は強さではなく、緊張を緩めることが大切です。
そして正しい身体の使い方を身につける…
それだけでもかなり身体は違って来ます。
更に脳の働きも重要です✨
自分で自分の制限を外す…
心身、両方を整えるのが大事ですね✨
そして、お二人ともヨガが終わって最後の安楽座の時は更に膝が緩んでいました😊✨
私も再度ヨガの効果を実感した瞬間でした💖
他にも「膝の重さが取れた」「身体が軽くなった」と喜びの声を頂きました✨
ただ、ヨガは何かを治療するものではありません。
ヨガで心身が整った結果として、何かが改善されることもあります。
それはホントに人それぞれなのです。
あくまでも『自分を整える』のが基本です😊
さて、こちらは先日引いたタロットカードです。
龍神とお話できるという人から、ミニセッションして貰いました✨
その時に引いたタロットカードです。
『オレンジ』の意味は、ワクワク・喜び・楽しみ・自分を見つめるです。
『新しい始まり』から喜びなんて、楽しみしかないですね！(笑)🙌💕
ちょっとしたアドバイスも頂けたので、前向きに進もうと思います✨
このように私の周りには、不思議な方がいっぱいです(笑)
私も不思議ちゃんなのでっ！(笑)😆
では、先日あまりにも綺麗だった秋の空です🌥️
鱗雲が綺麗でした✨
これが龍神様の鱗らしいですよ( *´艸)
では、秋分の日もやって来ます。
秋を満喫して楽しみましょう🌰🍠🍁
いつも、ありがとうございます👼