みなさん今晩は🌃✨
それにしても蒸し暑いですね～☔
まさに梅雨真っ盛りです🐌🍀
昨夜はオンラインヨガにご参加の皆様、ありがとうございました✨
昨夜も梅雨の養生をテーマにお話しましたが…
色々と持病が出たり、消化器系の不調、ダルさや浮腫みもあったり…
様々な不調が出やすい時期でもあります💦
ですが、一番大事な事は『脳と身体は繋がっている』ということです☝️
心は脳の後からついて来ますので一旦置いておきます。
この梅雨の時期は、ジメジメするとかマイナスなことを拾いがちです💧
ですが、梅雨の時期の良い所も拾ってみましょう🎵
雨音が心地よい… 紫陽花が綺麗だ… 梅が出て来る頃だな…etc
このように脳で情報処理をして、心で感じてみる✨
そうすると快適さが身体へ伝わって行きます🎶
身体の不調は、脳からアプローチする👍
これがとても大切です💐
筋力の弱さとか歪みにアプローチするより、まずは脳の有方が先なのです。
特に筋力の弱さは、よっぽどでない限りそんなに影響はないと思います。
昨夜のオンラインヨガに参加された方から嬉しいご報告を頂きました💖
翌日、膝の痛みが楽になったとのことでした✨
早速実践されたNさんも素晴らしいと思います。
自分で作った不調なら、何かに頼るのではなく自分で改善してみましょう。
完治まで行かなくても、少しでも楽になればOKだと思います🎵✨
さて脳に快適さを伝えたい私は、最近これにハマっています💖(*´艸`)
セブンイレブンの「まるで完熟マンゴー」のアイスです💓
これが食感がなんとも絶妙です！
本物のマンゴーより美味しいと思うんですが…(笑)
以前にテレビで一流シェフが満場一致で合格を出したアイスなんですよ😃
実は脳は快適さの区別がつかないのです。
なのでアイスの嬉しさから身体へとアプローチします( *´艸｀)
こんな感じで梅雨の時期も楽しんで行きますよ～✴️😆
いつも、ありがとうございます👼