みなさん今晩は🌃✨
５月に入り、緑が綺麗な季節になりましたね🍃
この時期はなんとなく身体を動かしたくなってきます🎵
まずはお知らせです🙋
５月も椅子ヨガのイベントがあります🎪
場所…… イオンモール盛岡 (前潟 )
専門店街一階 イーハトーブ広場
周りが少し賑やかなので…
どちらかと言うと、セルフ整体をメインでやります✨
快適な動作を無意識に身につけることで、様々な不調が起こらない身体を作って行きます。
ヨガの動きも入れながら心身のバランスも整えます。
簡単な動きが多いですので「ヨガは敷居が高い」と感じられる方も大丈夫です✨
現在、腰痛や股関節、膝痛がある方も椅子に座って行いますのでムリなく出来ると思います。
できるだけ多くの方に体験して頂きたいと願っています👼
お知り合いの方とかにご紹介して頂けると嬉しいです🙇♀️
イオンモールは換気も良くて、人数も限定して行いますので大丈夫です✨
そして、この心地よい季節に…
久しぶりにバルコニーで朝ヨガをしました🧘♀️☀️☁️
いつもはヨガ教室でも話しながらやっているので、少し不可があったり…
私も毎日ヨガはやっていますが、そんなに長い時間ではなかったのです💦
バルコニーで太陽の光と爽やかな風を感じながら…
ガチでやりました❗(笑)
呼吸を深くしながら身体の伸びを感じてみる…
自分の滞りが分かったり… 逆にスムーズな動きが現れたり…
自然と自分の身体に感謝が生まれます✨
最後の瞑想では、囚われていた思考が解放され…
終わった時は胸も開いて姿勢も整い、自分の軸がしっかりと感じられました✨
やっぱりヨガは素晴らしい❗🎊
その日一日は、晴々として過ごすことができました😌
そして何事にも愛を持ってやることができましたね❤️
ヨガは、自分を整えるひとつのツールなのです。
もっと大きく言うと『ヨガは生き方』そのものになります✨
ヨガを自分なりに取り入れて、自分のヨガを楽しんで下さいね✨
『ご縁のある方々にヨガを伝えられることに感謝致します👼』
では、夜はゆったりとしたヨガをして休むことにします🌃✨😌
いつも、ありがとうございます❤️👼