みなさん今晩は🌃✨
いよいよ桜も満開になってきました🌸
偶然ですが岩手山と桜のコラボレーションになりました✨
上の方には、ちっちゃいですが小鳥がいるんですよ🐦️❤️
これは絶対運気上昇の写真だと思います❗🗻🎊
そう信じ込んで待ち受けにしている私です😤(笑)
昨日は、ヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました✨
今回のテーマはズバリ『姿勢』でした。
姿勢と言っても、良い姿勢はいつも言っていましたが…
今回はあえて悪い姿勢で動いてみて、体験して頂きました😌
姿勢が悪い時の呼吸や動作、歩き方を体験して頂いて…
それが膝や腰への負担となり、やがてメンタルにも作用するのです☝️
悪い動きを体験してみて初めて気がつくこともありますから。
テレビや巷で言われている身体の使い方は、万人に言えることではないと感じています。
私の整体は個人の体幹を引き出します。
そしてヨガは自分のヨガを作っていきます。
常識と言われていることを、あえて疑ってみる。
この視点が、すべてのことに言えるかもしれません✨
時代の流れが変わり、情報に惑わされず個人で正しい知識を取り入れて判断していく…
その代わり人のせいにはできませんが(笑)
自己責任の時代といえるかもしれません✨
そういう自分も、色々な課題がのし掛かってきて💦
もがき苦しんでいますが😅
それもまた良いでしょう！(笑)
陽が良くて陰が悪いわけではないのです。
どちらもあって成り立ちますからね。
陰は、魂の成長のために存在してますから。
では、次回のオンラインヨガの皆様も『姿勢』をテーマにやりますね✨
自分だけの好きな空間、音楽、香り… 🕯️✨
マイペースで楽しんで下さいね✨🌃
いつも、ありがとうございます👼