みなさん今晩は🌃✨
今夜も冷えますね🌁⛄こんな夜は、温かい物が食べたくなりますね🍜
直利庵でお友達と温かい蕎麦を食べて来ました。
私が食べたのは、白子ですが『たちこそば』というそうてす。
白子がプリプリとして美味しかったです❤
そして、色んな分野の人達とご一緒したので会話がとても面白かったです😆
宇宙人から、野草の話、農業から、健康。
そして盛岡の場所によって時空が違う場所がある…という不思議な話まで(笑)
自分とは違う分野の人達と話すと、勉強にもなるし楽しいものですね🎵
さて、先日もヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございます👼✨
午前の部では、参加者が少なかったこともあり…
最初に私の整体を取り入れて、皮神経から身体の緊張を取りました。
それから顔ぶれを見ながら、今回はヴィンヤサヨガを行いました✨
ヴィンヤサは、ヨガのポーズを短めにしながら連続して行っていきます。
そして内側から燃焼させていきます。
脂肪というよりは、心身に溜まっているものを解放させて行きます✨
少しハードになりますので、まずは整体でそれぞれ個人の身体の緊張を緩めます。
それから動くことで、最後の解放感が違って来ます😉
終わった後は、「途中から身体がポカポカした」「楽しかった」との感想を頂きました💕
Kさんは、顔の血色も良くなり表情も生き生きとなりましたね✨
人数が少ない時は、その人達に合わせたヨガができますので特典は大きいですよ！
お喋りしながらのヨガも楽しかったですね❤️(笑)
そして、ここからお知らせです。
コロナの感染状況や、参加者さんの都合…
私の４月からのイオンモールでの椅子ヨガも始まることもあり…
３月から、しばらく夜の部はお休みしようと思います💦
やはり私も身体はひとつですので、ここはムリをせず新しく始まる椅子ヨガに集中しようと思います✨
お仕事帰りの方はオンラインもありますので、検討してみて下さいね。
また様子を見て、再開できるか検討してみたいと思います。
私のヨガや整体は、何かを改善させたり治療するものではなく…
元々は健康で人間としても完全であるということを思い出すために行っています✨
その状態を脳が認識することで…
その後の人生はどうなるのか？… ( *´艸)
ご想像にお任せします！(笑)
では、あと数日もすると春めいて来るようですよ🌸
周りが騒がしくても、自分の心は花を咲かせて行きましょう🌷
いつも、ありがとうございます👼✨