みなさん今晩は🌃✨
今日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました✨
寒い日々が続いていますので、身体に不調を抱えている方が多いようです😅
やはり寒いだけでも身体に力が入り、緊張してしまいます。
身体の痛みがある部分だけを意識するのではなく、全体的に緩めるのが必要と思われます。
午前に初めて参加されたEさん👩は仙腸関節に不調がありました。
痛みがあるとヨガに集中できないので、少し始まる前に緩めてみました✨
私の整体は、仙腸関節だけではなく同時に全体的な緊張も緩むので少し楽に動けたようです🎵
「なんか不思議な感じがする～！」とEさん。
そうなんです( *´艸) 普通の整体とはちょっと違います✨
大抵の不調は身体の緊張を取れば、ゆっくり改善されて来ると思います😌
自分の学んだことが、皆様のお役に立てれば幸いです💖
そして、今日の気づきは…
みなさんに伝えていることは、同時に自分に言っていると感じました✨
私も日々色々なことがあるので、その度に心も揺さぶられますが…
やはり意識を周りや他人ではなく、自分に戻す！
自分が人生の主人公であるということを忘れずに❗💐✨ です！🙌
さて、こちらは最近始めた私の意外な趣味です(笑)
以前からパッチワークを少し教わってました💓
少しずつチクチク縫いながら、やっと完成したバックです👜
計算しながら生地をカットして、構成を考えたり結構大変でした💦
縫い目を合わせるのも神経使いますね😅
マグネットやレースをつけてアレンジしてみましたよ😉
作ってる時は無心になるし、まったく未体験のことをするのは気分転換になりますね🎵
そして、ハンドメイドの仲間と休憩も兼ねてタコ焼パーティーで盛り上がりました🐙
ひっくり返すのも慣れていないので、形はバラバラです(笑)
でも、みんなで食べるタコ焼きは美味しかったです🐙💓
それぞれの分野の人達と、色んな話を聞くとまた新鮮です。
やはり人との交流は、あった方がいいですね✨
ヨガ教室でも、ヨガだけではなく雑談もOKですので(笑)
やがて世の中が、落ち着いて来た頃にランチ会でもしようとか思っています☀️🍴
私のヨガ教室は、ホントに温かい人達に恵まれていると感じています✨
趣味の世界でも色々な教室はありますが、これほど居心地の良い場所は珍しいと思います。
(自画自賛？)笑っ(*≧∀≦)
ということで、皆様のお陰でヨガ教室が成り立っていることに感謝致します✨
いつも、ありがとうございます👼