みなさん今晩は🌃✨
昨日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました✨
午前中は、いつもにも増してカミカミで失礼しました😅
実は下唇の裏側に口内炎が出来ていて、かなり話しにくかったのです(笑)
夜はなんとか落ち着いて出来ました💧
夜の部では新しい生徒さんが参加されました✨
何かひとつでも感じることがあれば嬉しく思います😌
そして以前にセルフ整体を受けて頂いたNさんは、いつもジムに通われています。👩
どうやらジムの動きでもバランス良く体幹を引き出せているようです🎵
体幹は、強さというよりきちんとバランス良く働かせるのが大事になります。
例えば片足バランス。
男性は女性より筋肉は多いのですが…💪
意外と片足バランスではぐらつく人もいます。
逆に子供や身体の線が細い方でも、楽勝で出来る方もいます。
これは何が違うかと言うと…☝️
自分の体幹をバランス良く使えているかどうかです✨
みなさん、試しに鼻スイッチを入れて片足バランスをやってみて下さい。
自然と体幹が引き出されますので、しっくり来ると思います🎵
そして、もう１人の方は以前オンラインで整体を行ったSさん👩
先日お話を聞いた所、整体の動きで最初は足の甲を倒す時に足首が痛かったそうです。
ですが、基本の動きを続けて貰った所…
いつの間にか足首の痛みが消えたそうです❤️
時間をかけて身体に不調が来たのですから、その分ゆっくり改善されて行くと思います✨
急性の不調は改善は早いですが、慢性的な不調は少し時間がかかります。
次回は対面で身体の緊張を取りますので、またご本人に新しい変化があると思います😌
ちょっと今回のお題からズレて来てしまいましたが…💦
12月に入り何かと慌ただしくなって来ましたね。
ヨガ教室でもチラッとお話しましたが、12月は冬至を境にガラッとエネルギーが変わって来ます✨
もう始まっている気配がしますね。(勝手に感じてます)笑っ
冬至を境に、良くも悪くも思っていることが実現しやすくなるらしいですよ！
誤解されやすいのは「もっとお金が欲しい」と思っていると…
無意識の部分では「今の自分はお金が無い」と認識されて、こちらの方が現実になってしまうということ。😱
脳って面白いですね～！
今の状態に満足しているけれど、「こうなるともっと幸せ😃💕」ぐらいで調度良いと思います🎵
そういう私は、まずは断捨離して行こうと思っています。
物も人も脂肪も❗(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
まずはスッキリして新しい時代を迎えたいですね✨🎊
脂肪も断捨離と言ったのにこの写真です！(笑)
CLUB HARIEのバームクーヘンを頂きました💓
滋賀県の『たねや』の洋菓子部門になるそうです✨
『たねや』といえば和菓子が最高に美味しいですよね😍
このバームクーヘンもフワッとしっとりで美味しかったです🙌💖
外側のフォンダンも甘すぎずに良い味出してます✨
この調子だと、クリスマスからお正月…🎄→🎍✨
脂肪の断捨離は難しいでしょう！☝️😆
脳が快適なら良いことにしましょ❤️(整体より)
では、次回はオンラインヨガでお会いします✨
いつも、ありがとうございます👼✨