皆さん、こんにちは👋😃
昨夜はオンラインの『セルフ整体ヨガ』にご参加して頂いた皆様、ありがとうございました✨
急遽都合によりキャンセルの方も数名ありましたが、10人ぐらいの方に受けて頂きました。
早速嬉しいご感想を頂いています💕
特にご夫婦で参加された方から「うちの旦那さんが大絶賛してたよ！」というご感想を頂きました(ToT)✨
これは私だけではなく、私が教えを受けている先生の整体が認められたことでもあり、ホントに嬉しいですね！🙌
そしてオリジナルでヨガと組み合わせてみました✨
間違いなかったんだという確信に繋がりました❗
他にも「グッスリ眠れた」
「目覚めたら視界が明るくてスッキリした」
「整体で呼吸が変わるのがわかった」
「友達にも紹介したい」
「翌日、身体の痛みが無くなった」etc…
やって良かったなぁ……と実感しました✨
が、一番楽しかったのは実は自分でしたー！🙋(笑)
改めてヨガを伝える難しさや喜び、そして指導者としてのあり方を学びました。
よく「魔法をかけられてるみたい」と言われますが…
それはセルフ整体や通常のヨガでも、みなさんを良い状態に導くのが私の役目でもあり、結果としてみなさん一人ひとりが自分で自分を整えたのです✨
『自分で自分を整える意識』これがこれからの時代は大事なのではないかと思います。
何かに頼るのではなく、健康になる力は自分自身が持っています。
自分を、甘くみてはいけませんよー！(笑)
そして、このコロナ禍の中通常のヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました✨
こちらも久しぶりでしたが、皆さんスッキリされたようですね❤️
逆にヨガが出来なかった時期があったからこそ、改めてヨガの効果を実感できましたね。
「指の先まで巡りがよくなった」
「身体が軽くなった」
「前向きになった」
など、嬉しい感想を頂きました✨
動かないと余計にダルかったり、やる気がおきなかったり…
これは巡りが悪いのだと思います。
この時期こそ、身体を動かす。テレビを消して自然を感じてみる。
快適と感じられることなら何でも良いと思います。
脳が快適さを認識して、脳からの電気信号で筋肉の緊張もゆるみます。
自分で自分を整えて、心身ともに健康で過ごしましょう✨
とはいえ、コロナ禍ですのでムリをせず通常ヨガ教室には自己判断でお越しください🙇♀️
アイーナ自体は閑散として、むしろ空いています。
私自身もマスクを着用して行います。
そのために一枚¥5400の強力なマスクを買いました！(笑)
不織布のマスクより強力にウイルスカットらしいのですが… まずは試してみます😷
最後に昨日は思いつきで盛岡八幡宮に行って来ました⛩️⛅
綺麗な花手水が迎えてくれました🌼
盛岡八幡宮さんの心遣いが感じられます✨
とっても癒されました😃
では、次回はzoomヨガでみなさんとお会いしましょう！
いつも、ありがとうございます👼✨