みなさんこんにちは👋😃
それにしても暑いですね💦☀️🍧
今日は午前中のヨガ教室を終えて、カフェでまったりしながら(暑さから避難)ブログを書いています🍹🍰
今朝は、実は夏バテなのか体調がいまひとつでした💦
これはまずいなぁ… と思いドリンクを飲みながらヨガ教室をスタート！(笑)
が… 終わる頃にはすっかり体調も良くなりました🙌✨
呼吸をしながら、ゆったり動くことで身体や気の巡りが良くなり体調が整って来たのでしょう✨
もしくは、みなさんと一緒にヨガを行うことで気の交流ができます。
気は高い方から低い方へと流れる習性があります。
ですので、みなさんから良い気を貰ったのかもしれませんね😃
そして、みなさんも爆睡！😪💣️💤(笑)
実に羨ましい…✨(*≧∀≦*)
ヨガに限らず、人と会うだけでも良い気の交流はできます。
今の時期は、中々交流は難しいかもしれませんが…
それでもふらっと出掛けてみたり、少人数でランチやお茶をしたり…☕
いつもと違う行動が、変化を与えてくれますよ😉
あ。私のように一人飲みまではしなくていいですよ！(笑)😆
そして、前回はセルフケア整体を行いました✨
50肩のTさんは、だいぶ肩も上がって来ました👌
右側がもう少しでしたが、終わる頃には両腕が同じく上がっていましたね✨
先日お会いした時は、姿勢も良くなっていました😌
腰痛のあるKさんも、痛みがだいぶ減ってきたそうです。
「痛みも以前より６割ぐらい良くなればOKですよ」と言ったのですが…
「６割どころじゃなく良くなった！」との事でした😲
100％ではなくても、かなり楽になればそれはOKなのです👌
完璧を求めると、そこに執着が生まれて『不快』を感じてしまうんですね。
脳のあり方が、重要なのです😌
お二人とも、ご自分の努力もあったと思います✨
基本的に自分で作った不調なら自分で整えることは可能なのです✨
私も身体はひとつですので、お待たせしている方もいらっしゃいます💦申し訳ありません🙏
お盆過ぎには、体験会もやって行こうと思います✨
ヨガをしていない方々にも、正しい身体の使い方を身につけて、快適な毎日を過ごして頂けると嬉しいですね😃💖
では、夜のヨガ教室も楽しみます🎵
いつも、ありがとうございます👼