みなさん今晩は✨
今夜も雨が降っています☔️どうやら今年の梅雨入りは早そうですね🌧️
そんな中、いつもzoomヨガに参加してくれている島根のYさんから綺麗な写真が送られて来ました✨🌼
島根県は牡丹の苗の出荷量が日本一らしいのです。
葉や根を丈夫にするために、花の部分をもぎ取る必要があるのだそうです。
そしてその牡丹の花を池に浮かべたら大人気となったそうです💕
確か…🤔 一ノ関の紫陽花も池に浮かべてましたね✨
私はこの牡丹の花をスマホの待ち受けにしてます❤️
気分もパァーっと晴れやかに上がりますよ🎵🙌
さて、昨日はヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました🙋✨
陰陽の統合をテーマに行いましたが、特に自己嫌悪に陥りやすい方や…
特に理由もなく不安や恐れ、落ち込みが来る方などは瞑想のワークがお勧めです。
繰り返し行っていると、無意識の部分でいつの間にか自分を好きになって来ますよ😊
勿論、ヨガのポーズと合わせて行うと効果的ですね🎵
そして、私はまたもや色々とやることが増えて来ました😅
色々な方面からのアドバイスが来たり、コンサルタントを紹介されたりします💦
参考にはしますが、正直気が進みません(笑)
何のために自分はやっているのか？
私の信念とズレを感じるので、おそらく合わないと思うのです💧
私が今やっていることが皆様に本当に必要な事ならば、自然と良い流れになると思うのです✨
結果は後からついてくる😤
思い込みかもしれませんが！(笑)(≧∇≦)
では、24日(月)はセルフケア整体とzoomヨガを行います✨
セルフケア整体は、６月頃から正式にメニュー化します。
日程は不定期になると思いますので、スケジュールの欄に空きがある時に載せます。
個人的に自分の身体の癖を取りたい方や、身体の反応を取り戻したい方、より正しい身体の使い方を身につけたい方などにお勧めです✨
そうそう。実は最近私は２キロ体重が減りました😲
整体の師匠は、セルフケア整体を始めてから14キロ痩せたそうです。(笑)
特に食生活を変えたわけでもなく、師匠は運動も殆んどしていません。
ということは…🤔
どうやらセルフケア整体はダイエット効果もあるようです☝️
そのうちダイエットとしても打ち出すようですよ🎵🐷
話すと長くなりますので、後程HPに詳しく載せますね😌
では、最後まで読んで頂いてありがとうございます✨
いつも、ありがとうございます👼