脳と身体

岩手公園の桜も満開になりました✨

石割桜も、風にも負けずにしっかりと花弁をつけています🌸

この粘り強い生命力は感動しますね！✨

さて、昨日はzoomヨガにご参加の皆様ありがとうございました✨

画面越しに皆さんの姿が見れるのも楽しいものです💕

終わった後は深～い眠りについた事と思います😎(笑)

そして、昨日はこっそりとセルフケア整体もやりました😉

午前中に身体に痛みや不快感のある方を優先して、３名の方に私からお声をかけて行いました😌✨

早く快適な身体を取り戻して頂きたいと思ったからです。

急性的な不調は結果が早めに出やすいのですが…

慢性的な不調は、少し時間が掛かりますのでマメにケアすることも大事です✨

セルフケア整体は痛みを取るというのではなく、正しい身体の使い方を行うことで結果的に身体の調子が整うことを目的としています。

今回の施術を通して、私自身も気づきがありました。

100の知識より１つの体験が多くの学びをくれます✨

この『セルフケア整体』は感覚の世界なので脳と身体の繋がりがとても重要です。

脳のあり方が身体に与える影響は大きいということです。

例えば池江璃花子さん。👩✨

急性白血病という病に冒されながらも、絶対に復活するという強い意志！💪

その強い意志が予想を遥かに上回る回復で、オリンピック代表になりましたね✨

ただ若いから…というだけではなく…

脳からの指令で身体は予想以上に反応してくれたのではないかと思います😌

ですので「年だから仕方ない」「何をやっても治らない」「昔からこうだ」とか…

その思い込みが、脳からの指令で自分の可能性にストップをかけてしまいます。

自分で自分の可能性を諦める必要は無い❗️と思います😊

80代で元気な方も居れば、20代でも不調な方もいます。

例えば肩凝りの場合は、その肩の部分だけを診るのではなく…

その凝りの原因は何処にあるのか？

全体的に見る視点が大事だと思います☝️

（ホリスティックな視点です）

姿勢や負荷なのか、ストレスや日常的な無意識の間違った動きなのか…

そこを改善しなければ、一時的に湿布で誤魔化してもずっとエンドレスになってしまうこともあると思います。

（湿布が悪い訳ではなく、そこから抜け出したいのであれば）

目指すゴールは「痛みの無い身体」ではなく「本来の快適な身体」なのです✨✨✨

そして毎週水曜日は、整体の師匠とzoomでやり取りをしています。

通常は30～40分なのですが、熱～い師匠なので毎回二時間… いや、前回は二時間半でした😅

私から納得して「ありがとうございます」と言わないと終わらないのですよ💦(笑)

でも、これからどんどん世に出ていく先生だと思います。

私はラッキーだと思い、しっかり学びたいと思います✨

もちろんヨガと組み合わせながら、私はオリジナルでもやって行きます🙋💕

では、明日は強風も落ち着くと思います。

今夜もゆっくりとお休み下さいね🌃✨

いつも、ありがとうございます👼