昨日はヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました✨
通常のヨガ教室は、今年最後になりました。
今回も参加者に合わせて行いましたので、午前と夜の部は違ったメニューになりました😊
特に夜の部は仕事帰りという事もあり、一年の疲れが取れるようにアロマヨガを行いました✨🍃
エッセンシャルオイルには色々な効能がありますが、今回は自分の好きな香りを選んで貰いました。
というのも… 例えばリラックス効果にラベンダーを選んだとしても、その人がラベンダーの香りが苦手であれば効果があまり感じられないからです☝️
その時に好きな香りを選ぶことで、自分に必要なオイルが得られるんですね✨
その選んだエッセンシャルオイルからのメッセージもありますよ❤️
サイプレスを選んだ方は、リンパや血液の流れを良くしたり感情を落ち着かる効果もあります✨
ライムを選んだ方は、心がスッキリして心身の疲労回復になり免疫系にも効果があるようです。
このように植物のエネルギーとヨガの相乗効果で、何かを感じて貰えたら…と思いました😌✨
私はよく「気のバランスを整えて…」と言っていますが、疲れている時はこの気が消耗している状態です💦
大自然のエネルギーをいっぱい持っている植物は、私達の疲れている身体に気を補いパワーを与えてくれますよ❤️🍃
ということで、この度小冊子にデビュー致しました🎊
色々な分野の方が載っています。ファッションから風水、お料理など…
写真は生徒さんもチラリと載っていますが、顔は殆んどわからないので大丈夫ですよ😊
一冊¥200だそうです。😊
では、最後にこちらの情報を！🍷✨
先日『グラスト』に行って来ました🍴 🍷✨
お料理はどれを食べてもかなり美味しいですよ！💕💕
お店の感染対策もしっかりしています。
ゆったりと楽しい時間を過ごして来ました✨
自分へのご褒美も大切ですね💓
では、次回は今年最後のzoomヨガになります✨
こちらも私はかなり楽しいです！👍️✨
zoomならではの良さもありますね😉
では、年末に向けて体調を整えながら風邪を引かないように免疫力を上げて行きましょう！
いつも、ありがとうございます👼