皆さん今晩は🌃✨
歩いていると、あちこち紅葉が綺麗ですね🍁
そんな中、ちょっと出掛けて来ました🚙✨
花巻にある隠れ家的なレストランカフェ『無ら里』です🍴✨
私は初めてだったので、凄く落ち着いて素敵な空間でした💓
紅葉の時期なのでテラスからの眺めもよく…
四季に合わせて季節ごと楽しめると思います🌸🍧🍁🎑⛄️
お店の方々もとても感じ良かったですよ👩
ランチもとても美味しかったです💕🙌
前菜とメインはミートパイにしました。
トマトソースも美味しくて手作り感満載です✨
デザートのケーキは… なんとサプライズの誕生日プレートでした🎊🙋
そう！実は私の誕生日だったんです🎂
どうやら友達がこっそりと計画してくれたみたいです😎
なんて、ありがたや❗️🙏✨✨
そして、ゆっくりと時間をかけて煎れて頂いたルイボスティーはメープルシロップを入れて…
お、美味しい～！😲💕新しい発見でした✨
すっかり話し込んで、最後まで居座った私達なのでした🙆(笑)
さて、先日はヨガ教室にご参加の皆様ありがとうございました✨
夜の部の方からお話を聞いた所…👂️
ヨガを続けていて気がついたことは、翌日の身体が軽くて楽になったということでした。
これは呼吸をしながら満遍なく動くので、筋肉や内臓の働き、血液やリンパの流れも整うという事もあると思います✨
何より気のバランスも整います。
また、何か問題が起きても「まぁ、いいか」と流せるようになったそうです。
これは素晴らしい❗️👏
ヨガを行う事で物事を客観的に見れるようになったんですね✨😊
このようにヨガには様々な効果があり、そこがヨガの深い所になります✨
では、次回はzoomで皆さんとお会いします😊
zoomでも皆さんとエネルギーの交流ができるので、私は結構楽しんでいます💕😉
「一人で行うヨガと違う」と言われるのは、そこだと思います😌
では、今夜も温かくしてお休み下さい🌃✨
いつも、ありがとうございます👼