皆さん今晩は✨朝晩冷え込んで来ましたね。
秋真っ盛りのこの時期に、今年もまた作ってみました✨🍊
まったくマンションの外観的には似合わない光景です(笑)( *´艸)
干し柿も大好きなのですが、こういう地味な作業が好きなのです💓
そして「美味しくなぁれ～」と呪い？…いえ、愛情をかけて時々揉みます💕
後は小鳥🐦️との戦いになります(笑)(≧∇≦)
朝になると、小鳥のさえずりにドキッとしますよ(；゜∀゜)
そしてカワトクでは北海道物産展が始まっています。
こちらは、今日の収穫です✨😆
それにしても混んでいました！
みなさんコロナ禍でストレスが溜まっていたのか、気にしてないのか…（私です）
マスクをしながらも、レジも普通に行列でした。
できる範囲で予防をしたら、あとは通常の生活でいいと思います😌
やっぱり活気があると、元気になりますね😉
この写真を見てわかる通り、ホントに食欲の秋なのです🍁🐷
前回のzoomヨガでも「引き締めたい」との要望もあり…(笑)
少し連続して有酸素運動になるようにしてみました。
最後のシャーヴァーサナでは、眠りに入り目が覚めた時には「朝？」と思ったそうです😆
zoomでも、皆さんとはエネルギーで繋がっています。
エネルギーの交換をしながら一体感を感じられるので、一人で行うヨガよりも効果的だと思います✨😊
そして、現在身体の何処かに痛みがある方。
痛みの直接な原因はそこだけではなく、他から来ている可能性もあります。
ファシャで全部繋がっていますので、やはり全身を動かすヨガは効果的だと思います✨
そして今度地元の小冊子に、私のヨガ教室が載ることになりました✨
先日、記事を書いて提出しました✒️📖👓️
ボツにならなければ、12月頃に載ると思います✨(笑)
掲載された時は、またお知らせしますね！
では、10月もあと少しで終わりますね。
11月は、私もひとつ年をとりますが…💦
心は『natural grace 』で行きたいと思います✨
（願望）
では、11月もよろしくお願い致します😊
いつも、ありがとうございます✨👼