みなさん今晩は🌃✨ 朝晩かなり冷え込んできましたね。
昨日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました✨
ファシャをゆるめて解すために、全身を満遍なく動かしました。
「なんてポーズなんだ！」と思ったかもしれませんね(笑)
繰り返しになりますが、一ヶ所の不調にとらわれずに全体を見て下さいね✨
(全体を見るホリスティックな視点に繋がります)
一枚のシートになっているのですから😌
今回参加されてない方は意味不明かもしれませんが…😅
後程ヨガ教室でたびたび出てくると思いますので、その都度説明しますね😊
そして、昨日は嬉しい感想を頂きました💓🙌
zoomヨガにも参加しているKさん。👩
職場の朝の検温でいつもは35度台だったのが…
ヨガをした後、数日は体温が36度台に上がるそうです。😲
やっていないとまた35度台に戻ってしまうとか…
うーん…🤔これはヨガで巡りが良くなり代謝も上がるので基礎体温も上がると思います。
やはり適度な運動は、色んな面で必須だと思います🎵
私の場合は、右肩甲骨の下がカチカチに固まっているのですが💦
先日、整体に行ってから肩甲骨を意識した動きを１日に少しずつ何度もマメにやっていました✨
その後、肩甲骨の下が痒くなって来たんです😲
おそらく血流も良くなり、ファシャも解れてきて少しずつゆるんできたのだと思います😌
仕事で酷使してるので、完全に解れるわけではないですがメンテナンスしながら上手く付き合っていきます🙆💓
はい。こちらはGodivaのハッピーオータムコレクションです✨🍫💓
バレンタインではないのですが、頂きました💓
というのも、ある方とお話をしていて…
その方はとても責任感がある方なので、今までの我慢していた物が押さえきれないほど出てきたようです。
どうやら浄化されたのでしょう✨
後日に「感謝の気持ちです」とお礼と共に頂きました😊
ただ私の天然な体験談を話しただけだったのですが…😅
まぁ…この天然な私がお役に立ったのなら良しとしましょう！🙆(笑)( *´艸)
では、今夜も冷えそうですね。温かくしてお休みください🌃🛌✨
次回はzoomヨガでお会いしましょう！
いつも、ありがとうございます✨👼