先日は、zoomヨガにご参加の皆様ありがとうございました✨
最後のシャーヴァアーサナの時は「寝てしまった」という声が多かったようです(笑)
寝てしまったと言うことは、リラックス出来たということなのでOKだと思います✨
中には起きてるような寝てるような…中途半端な感覚の方もいらっしゃったようです😊
これは覚醒状態なので、こちらはヨガの真髄に近いかもしれません✨
この覚醒状態に持っていくために、呼吸法やアーサナがあります。
覚醒状態の時は、人それぞれ色んな感覚があります😌
潜在意識にアクセスしやすくなりますので、本来の自分を取り戻したり、気づきやメッセージを受け取ったり…または映像が現れたり…
何にも感じなくてイビキで目覚めたり…(笑)(≧∇≦)
どんな状態でも正解です。人それぞれで良いのです✨
さて、私はというと…じつはzoomが始まる二時間前ぐらいに膝を負傷してしまいました😱
立ち上がる時に膝を捻ってしまい、関節がずれてしまったのです💦
しばらく動けなかったのですが、神に祈っていたら…(笑)
骨がガクッとなって元に戻りました😅（奇跡）
ですが、脚裏の筋を傷めてしまったようで胡座も出来ない状態でした💦
これはzoomヨガが厳しい…どうしよう？😨と焦りました💦
急遽メニューをムリのないように変えて、後はトークでやろう！と神に祈りながら…いざ本番❗️
………あれ？なんと痛くない？これはいける！
まさに『病は気から』なのか？😲
最後まで無事に乗り切りましたー！✨🎊🙌
が… その後は、また痛み始めました💦😨
翌朝は、坐禅会でした。
痛みはまだあるし胡座も難しかったのですが参加しました(笑)
脚は崩しぎみでなんとか坐禅ができました。
ひじょ～にリラックスした状態の時に…
あれ？お腹と手を組んでいる辺りが妙に暖かい？😲
その後、内側から込み上げるように左側の喉が詰まって来て…
咳払いをしたかったのですが、コロナもあるのでグッと我慢しました！😣
ところがその後！☝️
しばらくしたら脚の痛みが無くなったのです❗️
多少違和感はありましたが、痛みは明らかに良くなりました✨🙆
後から思ったのですが…かなりリラックスできたので筋肉を始め、色んな所の緊張が緩んだのだと思います。
そして、脚にはアロマのクリームを塗っていたので気の流れも良くなり、邪気が内側から出てきて喉に上がって来たのかもしれません。
（スピリチュアルな感じですので苦手な方はスルーして下さいね）
いずれにしろ、リラックスすることは様々な面に有効なことなんだと思います✨
脚もよくなったことだし！初めて木伏緑地に行って来ました✨🍺
川沿いなので、夜風がとても気持ち良かったです😊
ゆっくりと時間が流れて…この季節には最高ですね！💕
食べて飲んで、話して…なんと三時間！
怪しい話ばかりで、とても楽しかったです(笑)
ホントは、皆さんとも一緒にランチ会がしたいのですが…
コロナもあるので、どうしたものかと…💧
うたかさんの夏野菜は最高なんですけどね💕😅
では、次回は９月に皆さんとお会いできるのを楽しみにしております✨
いつも、ありがとうございます👼