昨夜はzoomヨガにご参加の皆様、ありがとうございました✨
今回は夏至を迎えて、思っている事が実現しやすい時期ですので一気に『運気上昇』をテーマに行いました🌠
今回ご参加された方々は、今日あたり新しい経験をされるようで…😊
まさにタイムリーでしたね！💕✌
これからは良い方に行くしかない❗強く前向きな姿勢で進んで下さいね✨😉
そしてzoomヨガならではですが…
みなさん自分の空間でアロマやお香、キャンドル、好きなBGMを流したりと…
自分なりに楽しんで頂けたようです😌
マイペースで誰にも見られる事もなくできるのは、zoomヨガの良い所だと思います🎵
そして終わったら直ぐに爆睡！😪💣💤(笑)
私もだいぶzoomに慣れて来たので、かなり楽しめるようになりました💕
おそらく一番楽しかったのは私だと思います(*´∇｀)ﾉ
更に教室が増えて、フルにヨガをやっている回数が多くなり…
私の身体も柔軟性が増して来ました✨開脚前屈はもう少しで胸まで床につきそうです。
毎日朝晩ヨガをやってはいるのですが、流石に60分以上はやっていなかったので💦
やっぱりフルにやると心身が違って来ますね❗🙋
通常のヨガ教室とzoomヨガ、ご自分に合わせてご参加下さいね🎵
はい！こちらは怪しい物『しゅわさかさん』です( *´艸)
『しゅわさかさん』って誰❓…って感じですよね(笑)
これは昔カスピ海ヨーグルトみたいに『もと』となる物を貰って天然水と黒砂糖で発酵させた物です✨
どうやら無農薬の玄米から発酵させて作った植物性乳酸菌のようです。
これを飲み物に入れて混ぜて飲んだりしています🎵
黒砂糖が入ってるから甘いのかな？と思いがちですが、実は全然甘くないのです☝
糖分は微生物のエサになるので、むしろミネラルの塩気と乳酸菌の酸味がありますね。
リンゴジュースを炭酸で割って『しゅわさかさん』を入れて飲むと美味しいですね💓
効能は様々ありますが、特にお通じが良くなるようです。
ちょっと試してみたいという勇気のある方は私まで！
(*￣∇￣)ノお分けしますよ🎵
さて６月のヨガ教室は、緊急事態宣言が明けてからのスタートでしたが、みなさんのご協力のもと無事に終了しました✨
ありがとうございます👼
７月もヨガ教室とzoomヨガを開催できることを嬉しく思います✨
ヨガを通してじっくりと自分と向き合い…
本来の自分になり、これからどんな自分でいたいのか…
そのお手伝いのひとつがヨガであればと思います✨
いつも、ありがとうございます👼