皆さん今晩は✨
いつもは朝ランをしている私ですが…
ここの所、コロナショックでお疲れぎみなのでゆっくり歩いて散歩してみました🚶♀️
あちこち花も綺麗に咲いています💕
やっぱり自然に触れると癒されますね(*´-`)
そして、道端にクローバーを発見🍀
そういえば子供の頃に、よく四つ葉のクローバー🍀を探したなぁ～と思いながら😌
そう簡単には無いだろうと何気なく見ていたら…
ありました❗️✨🎊🍀
これは良いことあるに違いない！😤
と、勝手に思ってます(笑)
色々あって凹んでいたので、まさに希望の光りでしたね！🥰
更にコロナのストレスもあり、甘い物やカフェインを取り過ぎたりしたせいか…
持病が悪化したようで病院に行って来ました💦
そんなにたいしたことはなかったので大丈夫ですよ。✨
ただ思うことがあったのです💧
そんなに必要かな？と思うほどの検査と…
大量に箱で出された漢方薬（１ヶ月分）💊
費用は万単位になりました💦
ホントに必要なのか…もう少し説明が欲しかったかな？とも思いました。😅
まぁ、そこは仕方ないとして…
私が思うには、やはりなるべく医療費をかけないように日頃から自分を大切にして整えて行こうと実感しました。
なによりストレスを溜めないのが一番ですが、ストレスの全く無い人はいないと思います。
まずはストレスを感じてる自分を認める…
そして違う角度から自分を見てみる。
そうすると、自分の思考のクセに気づきますね✨
まさにそれがヨガのマットの上で体験することに似ています😊😌
そして、生活習慣を整えたり食養生、運動も大事ですね✨
免疫力をつけることに繋がります💕
更に、体調が少し崩れた時はアロマや漢方などの東洋医学や代替医療、西洋医学とバランス良く取り入れて行きたいものです。
まさに全体的に…ホリスティックな健康観ですね✨
さて、６月から通常のヨガ教室を再開します。✨
午前は少人数で行うために、二部制にします。
窓を空けたり換気をしながら行います。
zoomヨガも間に入れて引き続き行います😊
詳細は、スケジュールからご確認下さいね。
では、みなさんの笑顔にお会いできる日を楽しみにしております😊✨
いつも、ありがとうございます👼