みなさん、今晩は🌙✨
今朝はこの冬一番の冷え込みでしたね💦⛄️
厳しい寒さでしたが、今朝の太陽はなぜか幻想的でうっとりして見てました(笑)🌄
先日はヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました✨
当日は立春ということもあり『開運する』をテーマに行いました。
チャクラを活性化させるという意味でチベット体操も行いましたが…
なかなか順番を覚えられない方は、第一体操だけでも良いですので、朝に行ってみて下さいね🎵
さて、夜の部では親子でヨガに参加される方が増えて来ました✨
これは私としては…ひじょぉ～～に嬉しい事です！💕💕🙌
お母さんと娘さんというパターンが多いのですが…
先日は高三のMちゃんも参加してくれました✨👩
本来ヨガは子供からお年寄りまで出来るものです。
それぞれの年代で自由にヨガを楽しんで欲しいと願っています✨
感じ方は人それぞれ… こうでなければいけないということはありません😌
私自身がヨガを始めて感じることは…色んな面で生きるのが少し楽になったように思います。
物事を客観的に見れる自分がいたり…
もっと早く始めていたら、人生違ってたかなぁ？🤔などと思いながら…(笑)(≧∇≦)
最近の子供達の中には、学校生活や友達関係などストレスが溜まっている子供さんもいるようです💦
そしてゲームやスマホに依存する時間も多くなったりする子も…（大人も💦）
そういう時にこそ、ヨガは心身のバランスを取る意味でも必要な物のひとつなのかな？…と思います✨
ヨガが何かのお手伝いになれば幸いです✨😊
