皆様、明けましておめでとうございます🎍
今年もどうぞよろしくお願い致します✨
この写真は、日本昔話ではありません(笑)
近所にある国の指定文化財になっている古民家です。
お正月は実家に帰省して来たのですが…
食べ過ぎて身体も成長したようです(笑)🐷
昨日のヨガ教室で引き締めようと意気込んだのですが… 思いっきり筋肉痛になりました💦
久しぶりに動いたら、やっぱり心身共にスッキリしましたね✨
自分の中に軸が出来たように思います😌
今回は特にチベット体操も行ったので、余計にチャクラのバランスが整ったのだと感じました✨💕
チベット体操は心身の健康だけではなく、幸運も引き寄せますよ！
覚えられないかもしれませんので、時々ヨガ教室でやりますね🎵
ちなみに色々なヨガのポーズもチャクラは活性されます。
ただ短時間でバランス良く組み合わせてあるのがチベット体操です。
トータルで６分～10分で出来ますので、朝にやってみて下さいね！
覚えられない方は第一チャクラを活性させる動きだけでもやりましょう(笑)
さて、今回のヨガ教室に参加されたSさん。
ん？何やら身体が少し変化している模様🤔
すかさず帰り際にお話を聞いてみました😺
どうやら身体の変化もあったようですが、プライベートも充実されてるようですね✨
昨年はお仕事の方で色々あったようですが、ここの所楽しくお仕事をされてるようです。
思考も『ヨガ的な視点』で捉えるようになったら、仕事も人間関係も楽しくなったようです💕
お話を聞いて「あ～…なるほど！」と納得した私です😺
色んな面で良い方にゆるんだのですね！✨
心と身体は繋がっていますので、それで身体も変化していたんですね～💓
どちらが先に変化したのかはわかりませんが、ヨガが生きるお手伝いになったことは…
私としては、ひじょおう～に嬉しいことです❗️🎊🙌
もちろん私の背中のように、いっこうに硬いままでも良いのです😎
一生懸命に永年生きて来た『証』なのですから✨
そこは否定せずに、認めて受け入れましょう！😌
永い年月をかけて硬くなったのですから、ゆっくりと解して行けば良いのですから✨😺
では、明日は大荒れのお天気になりそうです🌨️🌀☃️
インフルエンザも流行っていますので、みなさん体調に気をつけてお過ごし下さいね✨🤧
今夜も温かくしてお休み下さい🌃
いつも、ありがとうございます👼✨