みなさん、今晩は✨
先日、珍しい食用の『タンポポの葉』を見つけました😲
別名を『チコリ』と言って様々な効能があるのですが、特にデトックス効果が高いようです😺
よくタンポポコーヒー☕️もありますよね？
はい！✋ 愛用してます💓(笑)(≧∇≦)
そこで自称健康オタクの私は、早速購入！
これが… 苦い❗️😣サラダは無理！
ということでスムージーにしたら全然気にならなくて美味しかったです🎵
朝ランの後だけに？…う～ん健康的！🏃♀️(笑)
さて、先日の台風はみなさん大丈夫でしたでしょうか？
盛岡も夜中に風が物凄く強くて… さすがに目が覚めました😲
翌日は岩手公園の木も枝が大きく折れていました💦かなりの強風だったんですね😅
東日本では、河川の増水や土砂崩れによる災害もあり被災者の方々にはお見舞い申し上げます。
連日メディアに取り上げられ、目にする度に複雑な心境になりがちですが…
「普通に生活しているのが申し訳ない」
「美味しい物を食べると罪悪感がある」
「テレビを見るたびに気持ちが滅入る」
という声が聞こえて来ます。
人間なのでその気持ちも良くわかります。
私も東日本大震災の時に感じました💧
実家が被災した友達が「なんで自分達だけなんだ！」と言った言葉に、私は実際に心身のバランスが崩れそうでした。
ですが、ここで大事なのは『共感』と『同情』は別だということです。
共感はするけど、周りまで落ち込んでしまうようでは良い方向へ向かわないと思うのです。
陰があれば陽があるように…
せめて無事だった人達は、自分ができることを考えて… 日々を明るく元気に過ごしていく…✨
そうすることで日本全体のバランスが取れ、早めの復興に繋がるように思います✨
負の連鎖が起きないように…です。
当たり前ということはなく、明日は我が身かもしれません。
事前に備えをしておくことも大事ですね。
地球や自然が悪いのではなくそこに住まわせて貰っている…『自然と共存していく』姿勢が大事なのかと思います😌
では、次回のヨガ教室は『心と身体の繋がり』をテーマに行います。
筋肉反射テストも取り入れようと思います✨
みなさんのご参加をお待ちしております👼