皆さん、こんにちは👋😃
今朝の坐禅会は、坐禅堂で行われました。
坐禅堂はいつもと雰囲気が違うので、かなり充実感があります✨
と…行きたい所でしたが、今回の私はまるで不調でした😅
ここの所の暑さですっかり寝不足で😵
目を閉じれば眠くなるし、半眼だと瞼が重い😪
やっと集中できた！かと思えば…
坐禅ではなくて、瞑想になってしまうのでした(ー_ー;)
普段ヨガで瞑想をしてるので、どうしても瞑想になってしまうのです💦
坐禅と瞑想は、私の中では別なのです。
坐禅の場合は『ただそこに座る』だけらしいのですが、私の瞑想は色んな感覚がやって来たりします。
いつもは、スイッチを切り替えれば大丈夫だったのですが、今回はダメでした～(;^_^A
やっぱり体調も良くなかったので、心もここにあらずでした💧
坐禅に入る前も、自分の心の準備不足もありましたね💦
やはり坐禅堂の作法がキッチリあるのも、坐禅に入るまでは必要な事なのだな…と感じました😌
場の空気感というか…✨
まさに心と身体は繋がっている…身を持って体験しました。
ここで警策を入れて貰おうかと考えていたら…終了の鐘🔔
あえなく撃沈！！Σ(￣□￣;) 笑笑
後からですが、逆にこういう不調な体験も勉強になりました。😌
百冊の本を読むより一度の体験…とは、この事かな？と。
(勝手に思い込む)( *´艸)
そして、撃沈した後の茶話会です🍵
お菓子を食べれば、基本的に立ち直りの早い私です💕
皆さんとお話しして帰りにお菓子をたくさん頂いて来ました✨
(処分のため？)
職場に持って行くとおそらく２日で無くなりますね(笑)
来週の坐禅会も坐禅堂で行われるので、次はリベンジしようと思います😤
さて、８月になりますが猛暑が続きます🌄🍧
代謝も悪くなったり、胃腸や消化器系も不調が出やすい時期です。
暑いとは思いますが、ヨガをして心身を整えて行きましょう✨
８月も皆様にお会いできる日を楽しみにしております🎵
いつも、ありがとうございます👼✨