皆さん、こんにちは✨
今日も無事に午前の部を終えました。😌
今回のテーマは『心の筋肉を鍛える』でした
💪
ヨガは癒しやリラクゼーションだけではなく、時にはキツイポーズもあります。
マットの上で起こる事は、日常生活にも通じる物があります。
厳しい場面でも自分なりに工夫して乗り越えて行く…そういう力も繰り返し行うことで身につけて行きます✨
今回のレッスンでは…
一つ目の矢は誰でも起こりますが、二つ目の矢が誰でも厄介だと思います💦
二つ目の矢は『自分に解き放った矢』ですのでヨガのアーサナや呼吸法で早めに手放しましょう✨
繰り返し訓練することで、執着を手放して自信を持つ（自分を信じる）事が出来ると言われています。
レッスンに参加してない方は、意味不明かもしれませんが…😅
レッスンを終えてから、今日は中学生の女子とランチして来ました💕🍴
どんな人脈？👀 という声が聞こえてきますね👂️(笑)
私は子供からお年寄りまで、幅広いのですよ～！(≧∇≦)
食べるのもオムライスと…可愛い❤️
Mちゃんのお蔭で、お洒落な若い子のお店に入れました🤭
話していても、とっても素直で目がキラキラしてます✨
言葉がスーッと入ってきて新鮮でしたね。
大人はというと…
この間のセミナーでは、講師の方の質問とは趣旨が違う答えが返って来たり…
また、感想を聞いただけなのに自分の意見を言ったりと…
素直な返答が無いなぁ～ などと人間観察してました(笑)
今まで生きてきた過程がそうさせたのでしょう。
立派な発言をする事は置いておき…
何かを学ぶには、まずは認めて一旦受け入れる…
Mちゃんのような素直な心が必要だな… と感じました。😌
自分に言い聞かせながら、Mちゃんから学んだ午後のひとときでした✨(*´-`)
さて、夜の部も楽しみながらガンバります❗️
夜の部のみなさん、よろしくお願い致します✨
いつも、ありがとうございます✨👼