先日は、今年初のヨガ教室にご参加の皆様、ありがとうございました✨
特に夜の部は、満員御礼でした💞
年明けにもかかわらず、ホントに有難いことです😂
それぞれの部で、状況を見ながら内容は変えています。
少しキツイ動きもあったとは思いますが…
実はそれも必要なのです☝
「前回より身体が硬かった」というお声もありました。
その気づきが大事なんですね✨
それが自分と向き合う…自分との対話のひとつになります。😌
心の方では？
例えばキツイポーズでは、すぐ諦めてしまう自分がいたり…
逆に、頑張り過ぎて無理してしまう自分がいたり…
周りが妙に気になっている自分がいたり…
これは、無意識に日常生活にも当てはまっていたりします😌
ヨガを行っていると、自分や起こる出来事を第三者の視点で観察できるようになって来ます。
そこで自分を知り…冷静な判断ができるかもしれませんよ✨
先日、84歳の女性とお茶してきました☕🎵
去年までは、本格的な重いカメラを持って写真を撮って歩いたそうです📸
その他にも長年ステンドグラスをやっていたり…
色んな事に好奇心旺盛な方でした✨
長く生きていると良いことばかりではなく、色々あった事と思います。
話している彼女の言葉には重みがあり、84年間生き抜いたその姿は神々しく見えて…胸を打たれました✨
私はというと… まだまだヒヨッコですね🐥💦
何かをするには遅すぎることはなく…
好奇心を持っている事が、彼女の若さの秘訣かもしれません。
でも…
特別な事はしなくても、日々の日常を精一杯生きる…『生き抜く』ことも素晴らしいことだと思います。
生き方は人それぞれ…✨
自分らしく…豊かな人生を過ごして行きましょう(*´∀｀)ﾉ
いつも、ありがとうございます🌠👼
PS. 途中から文字が大きくなってしまいました😅
変更できなかったのです。
すみません(笑)(*￣∇￣*)